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2021.1.12

正しい杖の使い方～歩き方編～


株式会社五月商店　ガス・水道・介護で地域に安心安全を

あけましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。
今回は新年の第一歩を安全に踏み出せるよう（？）、正しい杖歩行についてお話させて頂きます(｀・ω・´)

 

まずは杖の持ち方から。グリップの中心をしっかりと握りましょう。（…杖の高さは合っていますか？高さの目安は『大転子』と呼ばれる太もも付け根の骨の出っ張りに杖のグリップを合わせると良いですよ☆）
『患足（麻痺や骨折等）』側ではなく、『健足』側の手で杖を持ちます。（タオルを巻いた足を患足に見立てて説明していきます。）

 

次に歩き方です。『3点動作』と『2点動作』の2種類あり、始めて杖を使う方や歩行に不安がある方は3点動作をお勧めします。
①杖、②患足、③健足の順番で歩きます。

 

杖歩行に慣れてきた、歩行時のバランスが安定している方は『2点動作』も良いでしょう。
3点動作との違いは、杖と患足を『同時』に出す事。
①杖＆患足、②健足の順番で歩きます。

 

厳しい寒さが続きますが、皆さま体調とバランスを崩さないよう生活してくださいね(＊´ω｀＊)